16 månader

Hej på er!
 
Nu har det gått 16 månader sen jag såg ut så här, 
 
Det har varit en lång resa, jag har vare ute på många långa promenader och lagt om kosten en del. JAg trivs mer och mer för varje dag som går. Jag var ingen person som gillade att springa för, men nu så försöker jag springa minst 3 gånger i veckan. När jag är på jobb så är det crossfit 2 gånger i veckan och joggingrunda 3 gånger i veckan. Jag är så stolt över mig själv. Jag har sagt till mig själv att jag kommer aldrig mer att se ut som jag gjorde för 16 månader sen. Det bästa med att gå ner i vikt är att man hittar alltid något nytt i skåpet som passar en. 
Här kommer en bild på hur jag ser ut idag. 
 
 
 
 
 
<3
//Sjömannen
 

Måndag och 1:a passet



Hej du sköna solstråle! 
Måndag igen, och den började jag med att ta en promenad med Nilsson och Betan. Vi tog oss runt Pildammsparken och hem igen. En runda på 6,5km. Efter rundan gick vi hem och hämtade kampisarna och gick hem til B och käkade frulla. 

Efter det så gick vi hem så att N kunde göra sig klar för en eftermiddag och kväll på jobb. När N körde på jobb så tog jag mig en promenad bort till triangeln och uträttade några ärenden. När det var gjort gick jag mot sjukhuset och vidare bort mot Pildammsparken igen. Rundar parken och fortsätter mot Mariedalsvägen och in på tobaksgrossisten och köpte lite snus. 
Väl hemma igen tog jag hundarna med mig i sängen. 
Jag ska ta mig en promenad bort till Malmborgs och inhandla det som behövs till lasagne. 

Önskar er en fin och solig måndag. 

//Sjömannen 

Promenad och date

God morgon du sköna fredag!
 
Fredags morgonen började klockan 06:11 när Chanel och Prada körde race i sängen och ovanpå mig. Nilsson sa åt dom att lägga sig men det hjälpte inte. Dom åkte ut i hallen. När jag ser på Nilsson så ser jag att han är naken och att krigaren också var vaken, tänkte för mig själv, passa nu på så att fåglarna inte kommer och sätter sig på krigaren. Jag vänder på mig och somnar i 10 min till, vi går upp klockan 07 och ger kampisarna mat och går ut med dom. Vi kommer upp och lägger oss  sängen igen. Jag somnar och vaknar av att Nilsson säger att vi ska upp och köra och ombesiktiga bilen. Jag ser på klockan och den är 09:28. Jag kliver av sängen och gör mig i ordning. 
Vi kommer ut till besiktningen och pratar med en kille där, jag säger att jag ska ombesiktiga bilen för att jag fick en 2:a på mina bakljus som var tonade. Han sa att man får ha tonade bakljus om det lyser som det ska och att reflexerna är synliga. Han sa att det blir en dyr besiktning, 275kr kostade för att se ut genom fönstret. 
Nilsson ska jobba ikväll så jag är ensam hemma. Jag tänker ta mig av lägenheten idag. Ikväll så kommer nog denna kropp att bänka sig i soffan och bara vara. 
 
 
Igår så bestämde jag med Linn-B att vi skulle ses när hon kom hem till Malmö. Jag tar mig en promenad till L-B och går inom Ica Supermarket som ligger en gata ifrån henne. Jag går in och köper det ni ser på bilden. ASA gott. 
Vi sitter och tjötar lite innan vi bestämmer oss för att ta oss en liten runda. Vi går över Möllan och vidare ner mot Triangeln och ut mot gågatan. Vi rundar Stortorget och vidare ner mot Lillatorg  och gågatan upp igen. 
Vi kommer till Regementsgatan och stannar på bron.
 
 
Vilken fantastisk solnedgång. 
Vi fortsätter vår färd mot Triangeln och vidare mot sjukhuset. Där skiljs vi åt. Jag går hem till mig och hon hem till sig. 
Hemma igen och jag tar kampisarna på kvällsrunda. Gör mig klar för sängen. Nilsson kommer hem vid 21:45 och gör sig klar för sängen. Vi ligger och ser på Wallander Byfånen. Jag har sett den för men tycker Wallander filmerna är bra.  Vi säger god natt och tackar för denna dagen. 
 
 
Jag avslutar med denna översikt från gårdagens promenad. stolt_kille.se
 
//Sjömannen